人間ドック受けました!

昨日人間ドックに行って来ました。

やっぱり年々からだも劣化してるの実感してますから、メンテナンスしておかないとね。

ジャザサイズにも行き始めて去年の数値よりよくなってるかなと期待してたけど、去年と同様肝機能の数値が高いのと
大腿骨が骨粗鬆気味は変らずでした。

今回は薬の処方とか出そうって、最後の指導で言われました。

運動してるのに半年じゃ何も変ってなくて、けっこうショックかも。。。

揚げ物とかあまり食べないので脂っこいものは人並みだと思うんだけど、コレステロール値が高いからやっぱり甘い物減らさないとダメね。

お酒もそんなに飲むほうじゃないんだけど、肝機能数値悪いし。

エコーで脂肪肝とかも言われなかったのになぁ。

やっぱり甘い物とかお菓子なのかな。量も多いのかも。

私にできることは食生活の見直しと運動だね!

お母さん、頑張ります!